Gesundheit | Zufriedenheit | Wohlbefinden
Yoga und Tiefenentspannung
Etwas Gutes für sich tun – Zeit für sich nehmen
Integraler Yoga wirkt auf allen Ebenen des Seins - körperlich, mental, emotional, psychisch und spirituell -, so dass die verschiedenen Aspekte der menschlichen Persönlichkeit ausgeglichen und harmonisiert werden.
Mit Yoga und Tiefenentspannung können
Da wachsende Bewusstheit | Achtsamkeit der Schlüssel zu allen Übungen ist, eignen sich die Kurse für alle Level, für Anfänger wie für Erfahrene gleichermaßen.
Eine Yoga-Einheit besteht aus Asanas (bewusst ausgeführte Bewegung-en und Haltungen des Körpers), verbunden mit Pranayama (achtsames Atmen) und Yoga Nidra™ (Entspannung), wodurch alle Schichten der Persönlichkeit aktiviert werden.
Denken, Fühlen & Handeln kommen in Einklang.
Integraler Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen unseres Seins, indem er Unausgewogenheiten beseitigt und unser Denken und unsere Haltung zum Leben verbessert, so dass wir uns entspannter, gesünder, zufrie-dener und freudvoller fühlen.
Die Körperübungen orientieren sich an dem Yoga-Therapie-Programm von Arya Vaidya Sala, Ayurvedisches Hospital und Forschungszentrum in Indien.
* Achtsamkeit * Neutralität * Selbstwahrnehmung *
* Entspannung * Stress-Management *
Erste Jahreshälfte Kurs ab 5. März 2019
KURS
Dienstags 17:30 - 19:00 Uhr
12 Abende € 170 – Kennenlern-Abend auf Nachfrage
Ort: Praxis Ute Mahler, Ärztehaus Burggrafenlacher Weg, Rüsselsheim
Bequeme Kleidung, Yogamatte, ggfs. Kissen, gemütliche Decke mitbringen
Yoga-Therapie Einzelstunden können individuell vereinbart werden
KURSLEITUNG
Charlotte Balß
Wirtschaftswissenschaften, Persönlichkeitsentwicklung, komplementäre Heilmethoden, Absolventin der Bihar School of Yoga, Munger/Indien (weltweit erste staatlich akkreditierte Universität für Yoga), der Satyananda Yoga Academy Europe, London/UK und Sofia/Bulgarien, Satyananda Yoga Zentrum Deutschland, Köln
Satyananda | Bihar | Integrales Yoga:
Yogic Studies - Integral Lifestyle: Anatomie, Physiologie, Psychologie, Philosophie u. m. Mantra Meditation, Yoga Nidra™ Guide
ANMELDUNG
Charlotte Balß charlotte.balss@gmail.com
06142 35688 www.integral-lifestyle.com